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Abacaxi

Oi meus amores, tudo beleza por aí ?

Nosso papinho de hoje vai ser sobre saúde, e nada melhor do que trazer pra vocês uma frutinha que faz um bem danado, que é o ABACAXI, vamos aprender mais sobre ele?



O abacaxi é de origem americana, porém é muito encontrado em países tropicais e subtropicais. Uma fruta cítrica que contém uma enorme quantidade de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C, magnésio, zinco, ferro, cálcio, fósforo, e sódio. O abacaxi oferece benefícios para digestão, coração, fortalece os ossos, e previne a gripe. Quem iria imaginar que essa fruta deliciosa era tão valiosa assim e nós não sabíamos. Além de ser digestivo, é anti-inflamatório e antibiótico. E falando nesses benefícios todo, o que a mulherada tanto espera, o abacaxi ajuda a emagrecer meninas, isso mesmo, ele ajuda a perder peso, 100 gramas do abacaxi contém apenas 50 calorias. Mais lembrando sempre que deve ser aproveitado com moderação, pois o descontrole, em ser consumido em quantidade anormal pode causar gastrite galera.


Que tal uma receitinha aproveitando o abacaxi, aí vai algumas sugestões:

1. Suco detox de abacaxi, hortelã e linhaça
Ingredientes:
½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificar bem batidos, sirva bem gelado.



2. Mousse de abacaxi
Ingredientes:
1 copo americano de suco de abacaxi batido
1 lata de creme de leite
1 lata de leite condensado
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
Em seguida, despeje a mousse em taças e leve à geladeira até ficar firme.
Sirva bem gelada.



3. Suco emagrecedor de  abacaxi, limão e gengibre
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de suco de limão
2 fatias grossas de abacaxi
2 rodelas finas de gengibre
Opcional: 5 folhinhas de hortelã
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidicador.
Coe e tome na hora.



Então é isso meus amores, espero que gostem das dicas, Beijinhos e fiquem com Deus !

5 comentários:

  1. Suco de abacaxi eu amo muito <3 <3
    http://clicheechique.blogspot.com.br/

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  2. Oi amiga,amo abacaxi em todas as suas formas rsrsrsrs só o cheiro já me enlouquece,bjsssss

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